掉头发了怎么办？福州华研皮肤科医生表示，脱发正在向年轻人伸手，现在很多年轻人都开始脱发，都是因为平时不重视。头发掉了怎么办？福州皮肤病医院医生为您解读。
掉头发了怎么办？脱发一直是人们非常头疼的问题，尤其是女性朋友，很在意自己的秀发。
精神压力过大是脱发的常见原因。紧张、抑郁、恐惧或严重失眠都会导致神经功能障碍，毛细血管不断收缩，毛囊得不到足够的血液供应，头皮位于人体新的顶端，所以头发容易脱落。如果压力持续，再加上心理素质薄弱，就容易出现断毛(发)瘾、吃毛(发)瘾、拔毛瘾等等。头部外伤、脊髓、延髓、中脑、脑干的病变都可以引起脱发。
精神因素也会严重影响头发生长周期。长期视觉疲劳、精神紧张、神经紧张、急躁或焦虑、熬夜等。都会导致头发生长周期缩短，脱发和过早秃顶。如产后脱发、大病后脱发、检查后脱发、部分责任单位领导或商人脱发等。
预防脱发，要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的习惯，避免摄入过多的糖、盐、油等。，以免阻碍身体的正常循环，头皮出油过多，导致脱发。每天放松的同时进行头部按摩，可以防止脱发。一种新的简单的防止脱发的方法是用双手和手指在头皮上向前或向后梳理头发并按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收营养，避免脱发。
平时适当缓解工作压力，尽量多做运动，保持身体血液循环正常，也可以防止脱发。以上是福州华研皮肤科专家对“脱发怎么办”的介绍。如果你还有什么问题，可以点击在线咨询，然后会有在线医生给你详细解答。
