夏季防痘吃什么

 　　福州华研专家介绍相信大家已经感受到了炎热夏季的到来，以后的天气也只会越来越热，而对于那些油性皮肤的朋友来说，可能将要面对脸部冒油、冒痘的苦恼，这将会严重影响到外貌的美观，使患者朋友的心情抑郁烦躁。都说青春痘的出现大多于饮食有关，那么，通过饮食可以防止痘痘的出现吗?夏季防痘吃什么呢?徐州京城皮肤病医院的专家对此问题给出了回答。

　　青春痘主要与内分泌要素有关，在中医看来，还与自己体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，确实会促进痘痘发生或使之加剧。

　　夏季防痘吃什么?福州华研医院的专家介绍了以下几种食物：

　　1、葡萄：

　　葡萄即是其间的一种美容生果之一，它里边富含多酚成分，具有抗氧化的功用，能够有用推迟衰老的景象，另外葡萄果肉可深层润泽，促进皮肤细胞的重生，使皮肤润泽保湿，有用抑制痘痘的滋生。

　　2、西红柿

　　西红柿即是一种多见的蔬菜，是MM美容的佳品，它里边富含的西红柿红素有着良好的抗氧化成效，能够避免皮肤外表老化，有用祛痘，越是鲜红的西红柿其茄红素的份额就越高，平时多吃西红柿，不只能够祛痘，还可美白。

　　3、苹果

　　苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里边富含非常丰富的的果酸成分，能够使毛孔晓畅，大大下降青春痘的发生的机率，天天吃一个苹果能够消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得润泽、白腻。

　　4、樱桃

　　樱桃富含丰富的铁元素，是补气益血滋补的佳品，不只能够健脑益智，并且还能使皮肤嫩白润滑、面色光润，平时多吃还可去皱除斑，紧实皮肤并康复润泽弹性，与其挑选昂贵的祛痘产品，还不如挑选这种，省钱又有用。

　　5、黄瓜

　　黄瓜一直是MM常用的美容食物，黄瓜中富含多种维生素，具有美白滋补作用，克己黄瓜面膜还可有用祛痘，制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，把它敷在脸上，多换几回，待15-20分钟后清洗即可，使皮肤变得润泽、柔软、美白。

　　通过以上介绍，爱美的你还在为满脸冒油、冒痘烦恼吗?只需遵循以上饮食建议可有效避免痘痘的出现，让您在炎热的夏季美丽继续。当然除了以上的饮食建议，平常还需做好面部清洁工作、养成好的生活习惯，愿大家青春永在、青春痘不在!还有其他问题需要了解的朋友，欢迎随时拨打我们热线电话：0591-83655359进行咨询。